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如何加强滋润冬季的双脚?如何保持足部的健康?

添加时间:2021-1-9  录入:本站  来源:原创

       冬天不只你的脸部皮肤会干燥,你的足部也会。如果没有适当保湿、滋润,很容易会有脚跟龟裂的问题。因此,你可以使用润肤霜或是草本护理霜,每天擦拭你的患处,或是使用橄榄油按摩,都有助于保湿双脚。
一、如何加强滋润冬季的双脚?
  1、滋润患处两次
  你可以使用温和的润肤霜,每天滋润你的患处2次,以避免双脚变得干燥、粗糙。如果你的双脚干燥或脚跟龟裂,请确保你擦洗双脚,然后大量涂抹保湿。
  2、蜂蜜和温开水
 将蜂蜜混合温水,再将双脚泡在里面,轻轻擦洗患处。蜂蜜具有杀菌和消毒的性能,它也能当作一种有效的增湿剂。
  3、用橄榄油按摩
  在双脚的患处使用橄榄油按摩可以刺激血液循环,帮助损坏的区域保湿。洗澡时使用橄榄油可以帮助保持皮肤光滑和滋养。
  4、经常穿着棉袜
  这样可以保护双脚远离污染和灰尘。经常穿着棉袜,以帮助空气流通。此外,这样还可以防止皮肤干燥,保持双脚滋润,降低脚跟龟裂的风险。
  5、敷草本护理霜
  使用温水洗脚并拍干。在脚上的患处擦上足够数量的草本护理霜,一天2次。你可以早晚擦拭,帮助保持皮肤的水分。
 
二、如何保持足部的健康?
  1、每天清洗双脚
  双脚的缝隙中很容易因为流汗滋生细菌,如果没有经常清洗,可能会导致细菌或真菌感染。因此,你应该要每天仔细的清洗双脚。
  2、保持足部干燥
  双脚如果潮湿很容易导致隐藏的细菌孳生,衍生香港脚之类的疾病。因此,洗完澡之后立即风干你的足部,如果下雨鞋子湿了,也要尽速脱掉,擦干双脚。
  3、定期温水泡脚
  经常使用温水泡脚可以加速足部血液循环,帮助血液流回心脏,保持健康。你可以每天,或是一周3次,使用温水泡脚15分钟。
  4、经常修剪指甲
  双脚的指甲和手部的指甲一样,如果没有定期修剪,可能会藏污纳垢,导致细菌孳生。因此,你应该要经常的修剪指甲,以保持干净和卫生。
  5、经常按摩双脚
  如同泡脚一样,按摩双脚也有助于提高血液循环,保持足部的健康。因此,你可以经常使用橄榄油或是杏仁油等油品,按摩你的双脚。
 


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